November 25, 2019

Отсутствие сна влияет на нас гораздо больше, чем мы думали (звучит пугающе, учитывая, что мы и до этого были не слишком радужно настроены по этому поводу).

Лаборатория сна и обучения Мичиганского государственного университета провела одно из крупнейших на сегодняшний день исследований сна.

Лишение сна удваивает шансы на ошибки и утраивает количество провалов во внимании. Ошибки, которые можно допустить, лишившись сна, могут быть фатальны - самым простым будет вспомнить о потере контроля за рулем автомобиля. Но это, конечно, не единственный пример. Ничуть не менее впечатляющими будут истории о врачах. И речь не только о хирургах или специалистах скорой помощи. Люди после бессонной ночи допускают до 30% ошибок во многих вещах, особенно если речь идет о серии последовательных действий, которые необходимо повторять.

(Не стоит доверять автопилоту, даже если он неплохо справляется с рядом задач, потому что чего ваш автопилот, как правило, не умеет - так это вовремя сообщать вам, что дальше он бессилен)

https://msutoday.msu.edu/news/2019/science-underestimated-dangerous-effects-of-sleep-deprivation/

Science underestimated dangerous effects of sleep deprivation

MSU's Sleep and Learning Lab has conducted one of the largest sleep studies to date, revealing that sleep deprivation affects us much more than prior theories have suggested.